Вы здесь

Зачем нужен массаж ног?

Зачем нужен массаж ног?

Опубликовано 19.04.2016

Если вы никогда не делали массаж ног, вы можете быть удивлены, узнав, какие эта древняя форма альтернативной терапии может иметь впечатляющие преимущества для вашего тела, здоровья и общего ощущения благополучия. В этом вы не одиноки - большинство россиян никогда не погружались в удивительный мир рефлексологии. Но эта статья о том, почему вы должны это сделать. Готовы?
 
Итак, массаж ног помогает:
• снять стресс и связанные со стрессом неприятные ощущения
• сбросить напряжение от головных болей
• оказать помощь при расстройствах пищеварения
• смягчить артрит
• бороться с бессонницей
• отрегулировать гормональный дисбаланс
• лечить спортивные травмы
• избавиться от менструальных симптомов, таких, как предменструальный синдром (ПМС)
• помочь здоровому пищеварению и облегчить запоры
• (возможно, самое удивительное) снять боли в спине!
Это все очень полезно, и все это может исходить от массажа ног.
Массаж ног, или как специалисты называют его, рефлексотерапия - это альтернативная терапия, которая становится популярней с каждым годом. Китайцы практикуют рефлексотерапию в течение нескольких поколений. Многие азиатские культуры знают, что массаж ног способствует расслаблению, улучшает кровообращение, уменьшает боль, снимает усталость ног, и вызывает общее улучшение.
 
Есть теория, что массаж ног вызывает реакции в центральной нервной системе. Еще в конце 1800-х годов исследователи наблюдали неврологические взаимосвязи между различными участками тела и внутренних органов. Основой теории является то, что при давлении на ноги, нервные импульсы посылаются от периферических нервов в конечностях в центральную нервную систему таким образом, что непосредственно влияют внутренние органы - через доставку кислорода и питательных веществ в клетки. Этот процесс, таким образом, помогает общему расслаблению и вызывает ощущение здоровья и благополучия.
Исследование в США показало, что 1/3 больных раком использовали рефлексотерапию в качестве дополнительной терапии. Ключевым моментом здесь является то, что рефлексотерапия рекомендуется в качестве дополнительной терапии и не должна заменять медицинское лечение.
 
Тем не менее, встаёт вопрос: "Так что же происходит во время массажа ступней, раз это так помогает быть здоровым?"
Что происходит во время рефлексотерапии?
Обычно сеанс массажа ног длится от 45 до 60 минут, в некоторых случаях даже 90 минут. Пациент должен снять обувь и носки и комфортно расположиться в кресле с откидной спинкой.
С помощью прокатки, разминания и давления рефлексотерапевт стимулирует различные точки на ногах, которые соответствуют различным областям расслабления или напряженности. Если вы никогда не проводили большой сеанс массажа ног, это почти невозможно описать словами. В тот момент, когда терапевт начинает разминание мышц, сухожилий и связок ваших ног, мгновенно возникают терапевтические ощущения. Скорее всего, вы подумаете: "О, да, вот то, что было нужно!», и все ваше тело расслабляется, и вы получаете общий позитивный настрой.
Когда сеанс терапии заканчивается, большинство людей чувствуют себя спокойно и расслабленно. Вы даже можете чувствовать себя сонными, и вскоре после процедуры глубоко и спокойно заснуть. Стоит отметить, что иногда после рефлексотерапии некоторые люди чувствуют тошноту или беспокойство. Это временное состояние, эти реакции подчеркивают сильные связи наших ног с другими областями нашего тела и мозгом.
Возможно, наиболее увлекательным является факт, что на самом деле это не рефлексотерапевт лечит человека, а само тело излечивает себя, а рефлексотерапевт скорее просто открывает для этого нужные каналы. Мощно, не так ли?
 
Конечно, рассматривая рефлексотерапию применительно к массажным креслам, нужно делать поправку на продолжительность массажной процедуры – а именно не более 20-30 минут. Есть и определенные модели, в которых особое внимание уделено именно массажу ног – так, в массажном кресле i-Rest A85-1 в массажере для ног присутствует и роликовый массаж стоп, и рефлексотерапия, и магнитотерапия ног.  Попробовать на себе полный массаж в креслах можно в одном из наших выставочных залов массажного оборудования, как в Москве, так и в других городах – Казани, Петербурге, Нижнем Новгороде, Калининграде и многих других. Как говорится, лучше один раз увидеть, в нашем случае – почувствовать, чем сто раз прочитать.