Здравствуйте. Подскажите, в детстве была травма позвоночника, но не столь серьёзная. Сейчас мне 28 лет, и периодически, после напряженного рабочего дня ноет спина

После визита в сауну (2 раза в неделю), стал пользоваться там массажным креслом (Yamaguchi Orion). Сначала, казалось бы, боли вовсе исчезли, но потом обострились. Как часто можно использовать массажное кресло? Сколько раз в неделю/месяц?